Hai mai messo in pausa la tua vita, per soli 10 minuti? Se non lo hai ancora fatto allora prenditi del tempo solo per te, mettiti comodo, lontano dalle distrazioni e leggi questo articolo. Qui trovi 70 cose per cui essere grati nella vita oltre a scoprire perché è così bello praticare la gratitudine nei confronti della vita ogni giorno.
Sono certo che spesso non ti soffermi a riflettere su tutte le cose che hai, sulle persone che ti circondano e che ti vogliono bene o del fatto di essere libero.
La tua mente potrebbe risultare un po' miope, soprattutto se avvezza a concentrarsi sulle difficoltà o i problemi che la vita ti pone.
Ma posso assicurarti che, prendendo questa abitudine e fermandoti ogni giorno a concentrarti sulle cose positive e belle che vedi, ti capitano o possiedi, la tua visione della vita potrebbe cambiare radicalmente.
Non voglio dilungarmi troppo con questa introduzione. Il focus è sulle motivazioni che ci spingono ad essere grati nella vita di tutti i giorni. Perciò, cominciamo!
1. Sono un essere umano libero
Viaggiando ho imparato una cosa fondamentale da tenere a mente: non tutti abbiamo la fortuna di essere liberi in questa terra. Non a caso questo è il primo punto che voglio consigliarti.
Se stai leggendo questo articolo probabilmente sei nato o cresciuto in una parte di mondo dove puoi essere e sentirti realmente libero. E questa è una tra le tante cose per cui essere grati ogni giorno.
2. Sono una persona in salute
Quante persone in questo esatto momento, in Italia come nel mondo intero, non godono di ottima salute fisica o mentale?
Se sei consapevole di essere sereno, in forma fisica e non avere una malattia degenerativa, allora dovresti essere grato alla vita per quanto ti ha donato e continua a donarti.
3. I miei occhi ci vedono
Sii grato del fatto che i tuoi occhi possono vedere le meraviglie che il mondo ti riserva.
Ringrazia anche per il semplice fatto di poter vedere tutti i giorni il sole, la natura, i tuoi cari e i sorrisi della gente.
Non tutti possono godere di questo privilegio.
4. le mie gambe funzionano
Come per fatto di godere di una vista eccellente, anche quello di avere due gambe sane e funzionanti è una tra le molte cose per cui essere grato nella vita.
Le gambe ti permettono di andare ovunque desideri.
Puoi fare un cammino, andare in vacanza tranquillamente oppure persino girare il mondo in bici. È sicuramente un ottimo motivo per ringraziare la vita ogni giorno!
5. Ho un tetto sopra la testa
Viaggiando, soprattutto in paesi molto poveri del Sud America o del sud est asiatico, ho imparato anche questo aspetto: avere un tetto sopra la testa non è cosa per nulla scontata.
Lo dai per scontato perché hai la possibilità di mangiare riparato ogni giorno, dormire al sicuro, lavorare o studiare senza preoccuparti se piove, nevica o grandina.
Hai un tetto sopra la testa… sii grato di questa fortuna!
6. Ho un armadio pieno di ciò che mi serve
Quando sei disteso nel letto della tua camera guardati bene attorno. Ciò che potrebbe sembrarti normale o un arredamento essenziale non lo è sicuramente per tanti altri ragazzi diversi da te.
Quanti oggetti può contenere il tuo armadio? Quanti non ne usi ma li tieni lì?
Spesso non ti rendi conto della fortuna che hai ad avere tutti quei vestiti, delle lenzuola calde e profumate che ti coccolano la notte.
Sii grato per questo perché anche se non ci pensi, dall’altra parte del monto, c’è qualcuno che tutto il lusso e il comfort di cui disponi nemmeno può permettersi di sognarlo.
7. Hai il silenzio
Ti sei mai posto la domanda di come trascorra la giornata un ragazzo o una ragazza della tua età che però vive in un luogo dove guerra e distruzione sono la quotidianità?
Il silenzio, probabilmente, non lo conoscono affatto. E se sanno cosa sia probabilmente ha in accezione più tetra e negativa di come lo conosci tu.
Quindi… si grato alla vita quando puoi godere del silenzio, quello sano e ristoratore.
8. Ho ricevuto un’istruzione nella vita
Anche questo dettaglio non è scontato se si paragona l’accessibilità all’istruzione nel mondo.
Lo Stato in primis è la tua famiglia poi ti hanno garantito lo studio e la possibilità di accrescere le tue conoscenze e competenze.
Credi sia così semplice anche in Africa? In medio oriente o in Asia?
Magari un viaggio è proprio ciò che ti serve per aprire gli occhi sulla realtà di questo mondo e, magari, aprirti alla possibilità di ringraziare la vita per questo immenso dono che ti ha dato.
9. Sono andato all’università
Senza andare troppo fuori dai confini del tuo Stato, ti sei mai chiesto se altri ragazzi come te abbiano la fortuna di continuare gli studi una volta terminate la scuola dell’obbligo?
Non tutti hanno la fortuna di avere dei genitori che guadagnano abbastanza per permettere ai loro figli di considerare un percorso accademico dopo il diploma.
Se rientri in quella categoria di ragazzi che ha fatto l’università ringrazia i tuoi e la vita per questo dono.
10. Ci sono delle persone che mi vogliono bene
Ti sei mai fermato a pensare a tutte quelle persone che sono nella tua vita e che ti vogliono bene?
Se non lo hai ancora fatto ti consiglio di prenderti del tempo per te ogni giorno e di meditare su questo tema.
Ti accorgerai di essere una persona molto fortunata ad avere dei legami con persone che ti amano incondizionatamente.
11. Ho dei genitori che mi vogliono bene
Anche questo aspetto della vita può essere dato per scontato.
Invece dovresti ringraziare ogni giorno di avere un padre e una madre oppure due padri o due madri che ti vogliono bene.
Pensa a tutti coloro che non possono dire lo stesso. Magari hanno perso uno o entrambi i genitori e devono fare affidamento solo su se stessi.
Non ti sto dicendo di biasimare queste persone ma, al contrario, ringraziare l’universo per avere al tuo fianco dei genitori che si prendono cura di te.
12. Ho un partner con cui condividere emozioni
Un buon motivo per cui essere grato tutti i giorni è quello di avere al tuo fianco un/una partner con cui condividere tutto: emozioni, difficoltà e avventure.
Ringrazialo/a per il tempo che ci dona, per il sorriso che ci scaturisce, per il fatto di rendere la vita un po’ più leggera.
13. Ho degli amici
Ringrazia per il semplice fatto di avere degli amici con cui trascorrere il tempo libero di qualità.
Ringrazia perché hai sempre qualcuno su cui puoi contare, sia per condividere momenti felici che momenti più negativi e bui.
14. Sono gentile con le altre persone
Essere gentili con le altre persone senza chiedere nulla in cambio è un gesto che alimenta costantemente il tuo karma positivo.
Se fai del bene ricevi indietro positività.
Ricorda di ringraziare te stesso e l’universo per la possibilità che ti stai donando di cambiare il mondo con gesti di ordinaria gentilezza.
15. Molte persone sono state gentili con me
Al contrario invece, sé molte persone sono state gentili con te, trova il coraggio e il tempo per ringraziarle una ad una.
Sii grato perché ti hanno mostrato come la gentilezza, se applicata quotidianamente, ti permette di vivere una vita più piena, presente e densa di emozione.
16. Riconosco gli errori che ho commesso
Sii grato di ritornare sui tuoi passi e di analizzare ciò che fai per te e per gli altri per accorgerti degli errori che fai.
Non c’è nulla di più bello che ammettere i propri sbagli e cercare di rimediare dando il 100% della nostra migliore versione.
17. Ho imparato da un mio errore
Come conseguenza del punto precedente, fermarti e notare ciò che fai durante le tue giornate ti permette di capire e imparare dalle situazioni spiacevoli che vivi.
Questo ti aiuta a migliorarti costantemente, a rimediare agli errori e infine ad aggiustare il tuo karma.
18. Mi sono rialzato dopo un fallimento
Ringrazia te stesso, la tua tenacia e il desiderio di riscatto che hai messo in gioco ogni volta che ti sei rialzato dopo un fallimento.
Fallire non è una condanna, è una tappa necessaria per progredire nell’intricato percorso che si chiama vita.
Se tutto fosse alla portata, semplice e senza possibilità di commettere errori, credi che la vita avrebbe lo stesso sapore di quella che stai vivendo?
Io dico di no!
19. Sono capace di perdonare
Sii felice di essere una persona che non conosce rancore, che lascia andare le situazioni spiacevoli e che da una seconda possibilità a tutti.
Saper perdonare è una caratteristica che poche persone riescono a mettere in gioco sempre.
Attenzione però, saper perdonare non significa diventare sottomesso di una situazione o di una persona che non ha a cuore il tuo bene o che non ti sprona ad inseguire la versione migliore di te stesso.
20. Sono stato perdonato da qualcuno
Ringrazia tutte le persone che hanno avuto il coraggio di perdonarti.
Perché è grazie a loro se oggi conosci la felicità e l’amore incondizionato per chi ti supporta e ama.
21. Dispongo di tutta la tecnologia possibile
Una tra le molte cose di cui essere grato al giorno d’oggi potrebbe essere la possibilità di possedere e utilizzare le migliori tecnologie al mondo.
La tecnologia ti dà accesso a molti mondi come quello dell’istruzione o del lavoro.
Sii grato di poter usufruire di dispositivi e servizi che facilitino la tua vita e la rendano preziosa al punto giusto.
22. Ho un hobby
Ringrazia la vita se puoi andare in palestra, in piscina, a scuola di teatro o a correre.
Ringrazia di poter andare liberamente a fare un trekking in montagna o di andare a pesca al lago.
Nel mondo ci sono ragazzi come te che non possono avere un hobby a causa della loro condizione fisica e mentale oppure del luogo in cui vivono.
23. Posso ascoltare la musica
Lo sai che la musica in alcuni posti è vietata? Esistono dei luoghi in medio oriente dove la musica viene vista come una minaccia. Fa paura perché la musica ha la capacita di rendere liberi uomini e donne.
Se hai la fortuna di poter ascoltare tutta la musica che vuoi, ringrazia la vita per questa occasione.
24. Posso uscire con i capelli al vento e stare in costume in spiaggia
Se vivi in un paese occidentalizzato potresti non darci troppo peso a questi aspetti.
Tuttavia al mondo c’è anche chi non può essere libero di scegliere: come vestirsi, truccarsi o persino come tenere i propri capelli.
25. Posso camminare scalzo/a
In viaggio ho imparato quanto sia bello e gratificante vivere una vita senza scarpe, a piedi nudi, senza essere giudicato.
Il giudizio degli altri spesso ci limita, facendoci perdere la strada che stiamo inseguendo verso la nostra libertà personale.
Quante volte una persona viene giudicata in Italia se va in giro scalza? Se entra in un negozio a piedi nudi?
Eppure la sensazione che dona il contatto puro con la natura o gli elementi che le appartengono ed una forma di libertà assoluta.
26. Ho uno dei passaporti migliori al mondo
In Italia siamo abituati a lamentarci di tutto. Non funziona questo, si potrebbe migliorare quello…
Ti consiglio di mollare tutto e partire in viaggio! Potrai accorgerti facilmente che il passaporto italiano è uno tra i 4 migliori al mondo. Puoi letteralmente andare ovunque con delle agevolazioni non di poco conto!
Ti sei mai chiesto se altri ragazzi come te godano della tua stessa libertà di viaggiare?
27. Posso viaggiare
Tu puoi viaggiare! Sei in forma, godi di ottima salute, hai un passaporto formidabile e probabilmente hai un patrimonio abbastanza buono da permetterti di girare il mondo.
Non servono grandi somme di denaro per esplorare il pianeta. Serve solamente una grande libertà fisica e mentale.
E tu puoi! Puoi viaggiare! Sii grato di questa fortuna!
28. Ho fatto volontariato
Se hai potuto provare un’esperienza di volontariato probabilmente è grazie alla libertà di scelta di cui puoi godere.
Per questo devi ringraziare la vita che ti permette di avere questa facoltà e di poterla esprimere in questo modo.
Scegliere di aiutare gli altri è un gesto non comune, contro tendenza ed è la dimostrazione che hai un cuore immenso.
Per questo devi ringraziare anche te stesso!
29. Ho un progetto per il futuro
Quante persone non sanno cosa fare nel loro futuro, chi essere o cosa diventare!?
Se hai la fortuna di avere un progetto per il tuo domani devi essere grato con l’universo che ha saputo offrirti dei doni o dei segnali che ti hanno permesso di concentrare i tuoi sforzi in una direzione.
Molti ragazzi oggi sono spaesati, arrivano a 30 anni senza sapere cosa fare della loro vita.
Tutti, prima o poi, trovano la loro strada e se tu hai avuto la possibilità di capirlo sin da subito… non devi fare altro che essere grato🙏
30. Ho un lavoro che mi piace
Se il tuo lavoro ti soddisfa e magari rispecchia perfettamente ciò che ami di più fare ogni giorno, devi sapere che sei molto fortunato.
Ad oggi è difficile incontrare delle persone che si sentano rispecchiate dal loro impiego.
Il lavoro è la prima causa di stress, ansia e frustrazione degli ultimi anni.
Per questo motivo, se ti senti realizzato e sereno, non perdere l’occasione di ringraziale ogni giorno.
31. Ho delle buone abitudini
Pensi di avere una routine soddisfacente? Ti alleni, mediti, fai un lavoro che ti piace, aiuti gli altri e sei gentile con tutti?
Se hai la possibilità di portare avanti delle buone abitudini è perché hai capito quanto sia importante nella vita vivere nel presente con soddisfazione.
Non tutti hanno capito come essere felici e sereni nella vita. Perciò sii grato per aver scoperto come fare.
32. Mi sto impegnando per cambiare una brutta abitudine
Sei consapevole che stai alimentando una brutta abitudine ogni giorno ma hai deciso di impegnarti per cambiare?
Non è cosa da tutti migliorare la propria condizione.
Se te ne sei reso conto e stai avviando un processo di trasformazione sii grato a te stesso e al motivo che ti ha fatto cambiare.
33. Oggi ho dimostrato gratitudine a qualcuno
Oggi hai ringraziato qualcuno o qualcosa?
Se non lo hai ancora fatto ti consiglio di fermarti per 5 minuti e ripensare alla tua giornata. Pensa a tutte quelle situazioni o persone che ti hanno permesso di essere felice, diverso, sereno.
Abituati a farlo ogni giorno, trova almeno 3 motivi per cui essere grato e vedrai che sarai più propenso a vivere una vita piena e serena.
34. Ho un mezzo per spostarmi
Hai mai ringraziato la tua macchina, il tuo scooter o la tua bici?
Se ci pensi, questo oggetti ogni giorno ti permettono di godere la vita con più facilità. Ti consentono di andare a lavoro, guadagnare, portare i tuoi figli a scuola e persino di viaggiare.
Sii grato di avere una vita più agile grazie a questa tecnologia.
35. Ho dei soldi per vivere
Ringrazia di avere un lavoro che ti permetta di guadagnare, di avere dei soldi per vivere, viaggiare, divertirti o investire.
I soldi spesso non fanno la felicità, ma sono un tramite ormai quasi necessario per vivere dignitosamente giorno dopo giorno.
C’è chi riesce e chi non può permetterselo. Se hai la fortuna di avere dei soldi per vivere sii grato!
36. ho il caffè
Se ami il caffè devi proprio essere grato per la fortuna di poterlo bere tutti i giorni!
Ma occhio a non abusare troppo di questa bevanda. Potrebbe farti dormire meno, renderti più nervoso e attivo in diverse situazioni.
37. Ho mangiato il mio dolce preferito
Se anche oggi hai avuto l’opportunità di concludere la cena mangiando il tuo dolce preferito allora devi proprio essere grato!
C’è chi a tavola non può nemmeno mangiare un pasto completo perché vive in un luogo dove scarsità di cibo e risorse non permettono una vita facile.
Se hai abbondanza, soprattutto a tavola, ringrazia la vita per questo e non sprecare cibo inutilmente.
38. vivo vicino al mare / monti
Hai la fortuna di vivere vicino al mare o nei monti e più in generale in un luogo dominato dalla natura?
Questa è una tra le tante cose di cui essere grato e fiero nella vita. Immagina chi vive ubicato in una città grigia, piena di smog e rumori assordanti.
Tu invece puoi vivere nella quiete e osservare la natura ogni giorno.
39. Il mio animale mi dona amore
Se hai un animale che ti tiene compagnia e ti dona amore e affetto incondizionato allora sei proprio fortunato.
Gli animali sono delle creature incredibili: vivono costantemente nel qui ed ora, non giudicano e ci amano senza aspettarsi nulla in cambio.
Sii grato per avere nella tua vita un compagno fedele come un animale!
40. Posso passeggiare nella natura
Questo punto è un prolungamento del punto n.38. Se hai la possibilità di passeggiare nella natura sei più fortunato di molte persone che vivono in città e che devono spostarsi talvolta di molto per raggiungere la periferia.
Ecco perché devi essere grato di avere la natura a portata di mano.
41. Ho ricevuto aiuto quando ne avevo bisogno
Quante volto hai chiesto aiuto a qualcuno e sei stato ascoltato, accolto o aiutato?
Non è scontato pensare che tutti là fuori siano disposti ad essere gentili con te.
Ogni persona che incontri lungo il percorso della tua vita che è disposta ad aiutarti, soprattutto nel l’omento del bisogno, ringraziala e magari ricambia il suo gesto.
42. Ho portato a termine un obiettivo
Una cosa di cui essere grati nella vita è la possibilità di aver portato a termine un obiettivo.
Sia esso impegnativo, semplice, lungo o breve da raggiungere.
Ogni obiettivo segna il raggiungimento di una piccola tappa del nostro percorso. Vanno dunque celebrati tutti, incondizionatamente.
43. Ho vissuto dei giorni senza problemi
Se la vita ti permette di vivere dei giorni privi di preoccupazione, ringraziala.
Ci sono persone che vengono fagocitate da situazioni e imprevisti negativi e, per colpa loro, non riescono a godere di tranquillità.
44. Ho avuto un’infanzia spensierata
Hai avuto un’infanzia semplice, spensierata e con ricordi felici?
Sii grato per aver potuto vivere serenamente gli anni più belli della tua vita.
Non tutti i bambini possono essere soddisfatti come te.
C’è chi nasce in condizioni di povertà assoluta, chi invece sotto le bombe di una guerra che non ha scelto, chi invece in situazioni pericolose e di precarietà.
Sii grato se hai potuto trascorrere un’infanzia piena di gioia con la tua famiglia.
45. Non mi vergogno di piangere
Se non hai paura di mostrare agli altri le tue emozioni e fragilità sii grato perché devi sapere che non tutti riescono ad essere aperti come te.
C’è chi vive nel costante timore di non poter essere come desidera e questo, dal punto di vista emotivo, è tremendo.
46. Posso esprimere i miei sentimenti a qualcuno
Una cosa di cui essere felice nella vita di tutti i giorni è sicuramente il fatto di poter esprimere liberamente i sentimenti che provi a qualcuno.
Condividere ciò che si prova con il proprio partner, sentendoti libero di farlo, è una possibilità che non tutte le persone del mondo hanno.
47. Ho avuto la possibilità di innamorarmi
Quante persone conosci nella tua vita che non hanno mai avuto occasione di amare?
Sono solitamente molto tristi, amareggiate dalla vita e sfiduciate.
Se hai avuto la possibilità di incontrare l’amore nella tua vita allora devi essere estremamente grato per questo.
48. Ho superato un periodo difficile
Hai trovato la forza, il supporto e il coraggio di uscire da un periodo difficile?
Non c’è sensazione migliore di tornare ad essere felici, di abbracciare il cambiamento e ritrovare la serenità mentale.
Ricorda, tuttavia, di essere grato alla vita per la sofferenza provata.
Senza di essa non avresti mai conosciuto la vera felicità.
49. Qualcuno mi ha fatto una sorpresa
Quando qualcuno compie un gesto affettuoso nei tuoi confronti senza aspettarsi nulla in cambio e sorprendendoti, sii grato dell’impatto che questa persona ha sulla tua vita.
Ci sono momenti in cui le persone ci donano il 100% di loro stesse in modo genuino. Quei momenti sono proprio quando queste cercano di sorprenderci.
50. Ho superato una mia paura
Quanto è importante per te progredire nella versione migliore di te stesso?
Per evolvere è necessario lasciarti andare e superare le tue paure più profonde.
Quanto bene ti senti quando riesci ad affrontare una situazione che fino a poco tempo prima ti metteva soggezione, paura e ansia?
Per ogni paura che riesci a superare ricorda sempre di trovare un momento per essere grato della possibilità di poterlo fare liberamente ogni giorno.
51. Posso apprezzare l’arte
In italia, soprattutto, possediamo un patrimonio artistico e culturale imparagonabile rispetto a tantissimi altri paesi nel mondo. Quante volte sei andato in un museo, apprezzato un'opera d'arte e accresciuto la tua conoscenza?
Se non lo hai mai fatto allora ti consiglio di raggiungere un museo, una mostra o persino visitare dei borghi poittoreschi in giro per l'Italia e apprezzare ciò he la nostra cultura ha da offrirti.
52. Ho dei figli in salute
Se sei un padre o una madre, posso solo immaginare quanto tieni ai tuoi figli. Ma quante volte ti sei fermato/a a ringraziare la vita per averti donato delle creature in forma, con una buona salute e le loro peculiarità?
Ti consiglio di farlo, se non ogni giorno, spesso!
53. Ho rapporto sano in famiglia
Vai d'accordo con i tuoi familiari? In casa si respira un'aria leggera e distesa?
Non tutte le famiglie sono come la tua. In altre ci sono drammi, attriti, separazione e tensione. Se riconosci di avere una famiglia serena, disponibile e aperta al dialogo dovresti iniziare a ringraziare la vita.
Non è una cosa scontata.
54. Posso mangiare una pizza fuori
Quando puoi permetterti di andare al ristorante o mangiare una pizza fuori con gli amici senza pensieri sii consapevole che non tutti possono permettersi questa fortuna.
C'è chi lavora ad orari improponbili, chi non ha soldi per uscire a cena o chi non può mangiare la pizza per delle intolleranze. Anche questo potrebbe essere un buon motivo per cui essere grato.
Il cibo, se buono e gustoso, ci fa sorridere e ci rende felici!
55. Non ho allergie
Quante persone nel mondo sono limitate da seri problemi di salute? Uno di questi potrebbe essere una grave allergia.
Se godi di un'ottima salute e non hai limitazioni in merito a questo aspetto allora sei molto fortunato. Sii grato!
56. Le mie malattie/allergie mi permettono di vivere una vita normale
Lo stesso discorso vale se, nel caso fossi soggetto a qualche malattia o allergia, questa non costituisce motivo di invalidazione.
Se nonostante i tuoi problemi riesci a vivere una vita felice, allora la tua esistenza non fa pena, non sei sfortunato.
Hai una ragione in più per essere positivo e sorridere rispetto a tante altre persone.
57. Ho conosciuto una persona nuova
In viaggio mi capita spesso di incontrare persone nuove durante le mie avventure! E non c'è cosa che mi renda più felice e grato! Ogni persona mi insegna qualcosa.
Per questo motivo ringrazio la vita per avermi dato il coraggio di mollare tutto e cambiare vita in viaggio, per meravigliarmi ogni giorno di tutto ciò che scopro.
58. Conosco l’inglese
Le persone ti permettono anche di aprirti a nuove strade. Una che trovo affascinante è quella di conoscere meglio l'inglese, soprattutto quando viaggi.
Un viaggio ti da l'opportunità di uscire dal tuo guscio e dalla tua comfortzone e imparare a comunicare anche in una lingua che non conosci. Ma se conosci almeno un minimo di inglese sei gia più fortunato di molti altri ragazzi o ragazze della tua generazione!
59. L’aria che respiro
Hai l'opportunità di respirare autonomamente con i tuoi polmoni? E magari puoi respirare dell'aria pulita, priva di polveri sottili e sana? Bene, non tutti hanno questa fortuna.
Pensa a chi vive in grandi città come Milano, Roma, Londra o Bangkok. La gente li ogni giorno si ammala per la pessima qualità dell'aria che respira.
Perciò, sii grato se puoi vivere una vita all'aria aperta senza la preoccupazione di ammalarti per l'aria che inali.
60. Quando qualcuno ricambia i sentimenti che provo
Quanto bello è quel momento in cui qualcuno ricambia il sentimento che tu stesso nutri nei suoi confronti? Quell'istante magico in cui una persona a te cara ti dice ti voglio bene, ti amo, sei speciale.
È proprio per questi istanti in cui sei felice che devi fermarti e ringraziare la vita per l'opportunità di viverli. Non tutti vengono ricambiati e non tutti sanno cosa si prova in quegli istanti.
61. Il sorriso di uno sconosciuto
Le persone hanno la potenza di svoltarci una giornata storta con un semplice sorriso. Me ne sono accorto soprattutto nel sud est asiatico dove le persone non perdono mai l'occasione per salutare tutti e donargli un sorriso.
Mi è capitato più volte di svegliarmi infastidito, imbronciato, per poi incrociare lo sguardo e il sorriso di una persona sconosciuta che, con la sua genuinità mi ha totalmente disarmato.
È una sensazione incredibile, ed ogni volta che la provo ringrazio l'universo per avermi fatto incontrare quella persona.
62. Un libro
Ringrazialo ogni giorno quel libro che ti ha aperto a nuove conoscenze, nuove prospettive o che ti ha cambiato mentalità. Ringrazia anche solo per il semplice fatto di saper leggere.
I libri hanno il potenziale di portarci ad esplorare mondi e opportunità incredibili. Eppure non siamo mai grati loro abbastanza.
63. Il sole sulla pelle
Il sole è una fonte di vita incredibilmente potente, eppure lo sottovalutiamo ogni singolo giorno. Fermarsi per qualche istante, sotto il sole, e ringraziarlo mentre ci sfiora con il suo calore la non ha prezzo.
Se vuoi vivere una vita più presente e in contatto con la natura, fermati per qualche minuto ogni giorno ad apprezzare questo dono!
64. Una parola sussurrata
Come uno sguardo simpatico o un sorriso sincero hanno la possibilità di migliorare il tuo umore, anche una parola sussurrata con dolcezza ha lo stesso potenziale.
Ogni vota che qualcuno si prende del tempo per curarti con la sua parola, fermati e ringrazialo.
65. Sento il mio cuore battere
Hei! Fermati per qualche secondo e ascoltati! Senti il cuore battere forte in petto?
Allora sei vio! Sei qui sulla terra e hai la possibilità di vivere un altro giorno al massimo delle tue energie!
Non sprecare questa opportunità e ringrazia l'universo per essere ciò che sei, e soprattutto vivo!
66. Riesco a vivere nel qui e ora
Se sei una persona che vive nel qui ed ora probabilmente non hai bisogno di questo articolo per capire quanto la gratitudine sia un concetto trasformativo nella tua vita.
Tuttavia, ricordati di essere grato di avere questa consapevolezza che altri non vedono o stanno provando a cercare.
67. So eliminare il superfluo
Sei una persona che riesce a lasciare andare situazioni, oggetti o persone che appesantiscono il flusso leggero della tua vita?
Devi essere in primis grata a te stessa per aver raggiunto questo livello di serenità. In seondo luogo ringrazia la vita perché ora puoi viverla appieno con autenticità.
68. Medito
Hai già scoperto i benefici della meditazione? Quanto sei grato da 1 a 100 per aver introdotto questa pratica nella tua vita?
La meditazione ti rende libero sia mentalmente che fisicamente! Il sogno di qualsiasi persona che viva sulla faccia di questa terra.
69. So stare da solo
Sii estremamente grato alla vita per averti insegnato a bastare a te stesso.
Saper stare da solo non è una cosa semplice o un concetto che molte persone sono in grado di capire e internare.
70. Esisto
Sei vivo, qui, in questo momento. Sei i salute, hai dei legam sani con le persone. Possedi il giusto e non sei legato a nulla.
Esisti! Sii grato di ciò! Nulla di più, nulla di meno.
Hola vagabondo...
Ora che hai visto quante cose per cui essere grati esistono mi prometti che da oggi ti fermerai ogni giorno per qualche minuto per trovare 3 buone ragioni o motivi per cui ringraziare la vita?
Nel mio piccolo voglio ringraziarti per aver letto fino in fondo questo articolo. Ogni settimana mi impegno per cercare di scrivere argomenti che possano essere di supporto e ispirazione per gli altri.
Se questo argomento ti è piaciuto allora ti invito a leggere gli altri articoli del mio blog!
Ci vediamo nel prossimo articolo.
Sogna Esplora Cresci!
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